■年齢　　　　　　

社交ダンスは音楽
に合わせて男女が
組んで踊るどなた
でも出来る易しい
ダンスです。年齢
も関係ありません
、オカダダンスで
は小学生から80
歳以上の高齢者ま
で幅広い年齢層の
皆様が愛好家です
　。　　　　　　　

■ダンスの種類

社交ダンスにはラ
テンアメリカンダ
ンスとスタンダー
ドダンスがありま
す。ラテン種目は
、ルンバ、チャチ
ャチャ、サンバ、
パソドブレ、ジャ
イヴの５種類があ
ります。当スクー
ルでは入門者にジ
ルバ、マンボと言
う種目も教えてい
ます。男女が組ん
だり離れたりして
踊ります。　　　

スタンダード種目
はワルツ、タンゴ
、フォックストロ
ット、クイックス
テップ、ウインナ
ーワルツの５種

類があります。当
スクールでは入門
者にブルースと言
う種目も教えてい
ます。男女組んだ
ままで踊ります。　

■初心者のレッスン

基本編として正し
い姿勢やリズムの
取り方などを勉強
しながら歩く練習
から始めます。基
本編を終了すれば
週一回程度のレッ
スンでも入門者用
のルーティンなら
半年もすれば３種
目くらいは楽しめ
るようになるでし
ょう。　　　　　

■運動量　　　　

入門用ルーティン
を踊れるようにな
れば1レッスン2
0分位でほんのり
汗をかく程度の運
動量があります(
有酸素運動なので
ご高齢の方でも安
心できる範囲内で
す。)　　　　　

■レッスン着とシューズ

衣装は普段着で構
いませんがシュー
ズはダンスシュー
ズの使用をお勧め
します。靴底の作
りが普通の靴と違
い踊る事を目的と
して作られている
からです。(当ス
クールにて販売し
ています。)　　

■パートナー　　　

当スクールにてレ
ッスンを受けられ
る場合決まったパ
ートナーがいなけ
ればあなたお一人
でも大丈夫です、
担当教師がパート
ナーを務めながら
レッスンを行いま
す。(個人レッス
ンの場合)　　　

■あなたの目的に合わせて

テレビや映画では
競技ダンスやデモ
ンストレーション
ダンスの様子が映
されますがパーテ
ィーなどで楽しん
だり美容と健康や
運動不足解消など
の目的で習いたい
方のレッスンコー
スもあります。も
ちろん将来デモン
ストレーションや
競技会に出場する
コースに変更もで
きます、コースの
選択はあなたです
。　　　　　　　

■レッスンを受けるには

(個人レッスンカ
ップレッスン、フ
レンドレッスン、
グループレッスン
)オカダダンスは
基本的に予約制で
行っています、あ
なたの都合の良い
(継続しやすい)
間を固定で予約を
して頂きます。し
たがって毎回次の
予約を取る手間は
ありません。　　

「毎週何曜日の何
時から」とあなた
専用の時間を決め
るわけです。それ
以外で追加のレッ
スンを希望の場合
は担当教師と決め
ていただければ結
構です。　　　　

■団体レッスン

毎週月曜、火曜、
木曜、金曜日の夜
に行っています　

詳しい内容につい
てはお電話にて。